top of page

MR I astme internetikursus

Seitsmes maagiline loomine

HINGAMINE
JA AJU VÕNKESAGEDUS

 

Orienteeruv aeg läbimiseks u 30 min

Loe palun peatükk manuaalis lk 7

Koduseks tööks: proovi päevas nii palju kui võimalik, teha teadlikke rahulikke hingamisi.

Ole teadlik, et hingad sisse ja välja. See toob Su tähelepanu ja väe tagasi kehasse!

bottom of page