Kaastunne on võimas kingitus endale ja teistele

Eesti keeles on sõna "kaastunne" kasutatud tihti mõistena justkui kahjutunne, ent ometigi tähendab see palju enamat. Ka on selle kasutama õppimine palju rohkem kui lihtsalt haletsus või nurjunud kogemuste varbaga vaiba alla lükkamine.

Kaastunne on armastuse voolata lubamine ka siis, kui on raske, keeruline või väljakutsetest pulbitsev elu keeristorm. See on vastand põgenemisele ja vältimisele.

Õppides jääma kaastundesse, õpime seda, et elu ei pea alati olema võitlus ega olukorra kontrolli all hoidmine. Kaastunne õpetab meid nägema ja tunnustama nii enda kui teiste valu, kannatusi ja teadmatust, ilma et me kaotaksime ühenduse enda rõõmu ja armastusega. See on sisemise väe treening, mis lubab meil olla kohal, hoolida ja reageerida teadlikult, mitte automaatselt hirmust või süütundest.

Kaastunne on sild raskete hetkede ja rahuliku südame vahel – see ei muuda valu olematuks, kuid see leevendab seda, avab südame ja loob ruumi tervenduseks ja uuteks vaatenurkadeks, mida hirmu-minana me ei näeks.

Iga kord, kui me valime kaastunde, kasvatame vastutust oma elu eest, õpime olema enda väes mistahes olukorras. Laseme armastusel voolata ja muudame igapäevaelu selle väikestes hetkedes olema ilu sagedusel. See on meisterlikkuse omadus, mida saame endasse treenida mis iganes elusituatsioonis. Seega muutub terve meie elu meistripühitsuseks.

Kui soovid, saad kuulata spetsiaalset selle nädala meditatsiooni LÕPMATU KAASTUNNE

https://www.stellashakti.com/meditatsioon

Meie päevad on tihtipeale täis kiirustamist, stressi ja ootusi. Lõpmatu kaastunde meditatsioon on nagu pehme paitus südamele – meenutades, et elu ei pea olema võitlus, vaid võimalus armastada ja hoolida.

Kuulates seda meditatsiooni saad:

• Vabastada pinged ja ärevuse – iga hingetõmme toob rahu

• Avada südame endale ja teistele – kaastunne muudab su elu kergemaks

• Võtta vastutuse oma energialaengute eest armastuse energias– sina valid, kuidas reageerida ja kuidas tunda

• Muuta oma igapäevaelu helgemaks ja selgemaks – väikesed hetked saavad armastuse täidetud

  
  

See on lihtne, kuid võimas viis lubada endal olla kohal, olla inimene ja olla armastav. Iga päev. Iga hetk.

Leiad meditatsiooni tutvustuse ja MP3 siitkaudu:

https://www.stellashakti.com/meditatsioon

Õnnistusega

Stella