MRM 3. nädala praktikad
MAAGILINE NÄDAL
Seda võid alati teha ja korrata!
Tere tulemast koolitust jätkama!
Võid kuulata juhendusi ja siis mediteerida vastavale energiakeskusele keskendudes võttes appi ka ühe uue mudra, võta 20 min vaikuse aega, et kogetut integreerida ja lõdvestuda.
Käteasendit ei pea hoidma kogu meditatsiooni ajal – kasuta enda sisetunnetust, kui palju ja millal kasutada, su sisemine tarkus teab ja juhatab sind hästi!
Kõige olulisem on lõõgastus, mitte liigsalt pingutades kõike kuulata, vaid lase see energia ise toimetab ja korrastab. saad alati neid uuesti üle kuulata ja usu – iga kord avastad midagi täiesti uut! Usalda oma intuitsiooni, võid kasutada ka eelmisel nädalal õpitud mudrasid, mil iganes tunned, et soovid – sinu elu on sinu meistriteos!
7 võtmekest, mida võid kasutada üheskoos või ühekaupa – mil iganes sinu tunne sind juhatab!
Õnnistusküllast voogu, armas!
.
Ühendus endaga
aju aktivatsioon
Võid meditatsioonis võtta sisemise hoiaku, et su elu on nagunii kogu aeg muutumises. Palu oma kõrgema mina juhatust, et tuleks selgus, mis on nüüd ja täna su kõrgeimaks hüvanguks, mis tooks rahu ja selguse.
MINU OLEMUS ON SÜGAV RAHU
Sügav hingamine
Saad selle päeva ülesande kohta kuulata audiot mudra all olevale playeri nupule vajutades.
Prioriteedid
stressi maandamiseks
Võta hetk, et paluda oma kõrgemalt minalt juhatust – mis võiks olla su elu prioriteetideks nüüd, et su Tuleviku Mina saaks sulle suur aitäh öelda.
OLEN KOOSKÕLAS OMA HINGEGA
Pausid hingamiste vahel
Saad selle päeva ülesande kohta kuulata audiot mudra all olevale playeri nupule vajutades.
Enesekindlus
Võid asetada käed oma kõrgema südamekeskuse peale.
Oma meele treening algab uskumusest, et ma suudan enda mõistust valitseda. Et seda endasse tuua, on tarvis enesekindlust.
Tunne, taju, kujutle või mõtle, mis tunne on olla lõpmatult enesekindel.
USALDAN, ET KÕIK SAAB OLEMA JA ON KA PRAEGU KÕIGE KÕRGEMA PLAANI KOHASELT
Numbrite lugemine
Saad selle päeva ülesande kohta kuulata audiot mudra all olevale playeri nupule vajutades.
ÕIGLUS
puhastab energiakeskuseid ja loob stabiilsust
Enese eest seismine on tervislik ja kasulik. Meie asi pole aga mitte kellegi üle kohut mõista – oleme kõik sama terviklikkuse osad ja kõik on millekski hea. Kui on tunne, et elus on ebaõiglus, võid kõik need kogemused saata tagasi algallikasse ja paluda, et elu aitaks sind.
ARMASTUS TERVENDAB KÕIK
Hridaya
Saad selle päeva ülesande kohta kuulata audiot mudra all olevale playeri nupule vajutades.
Lahtilaskmine
See käteasend aitab puhastada keha, põit, stimuleerida vereringet ja tõsta tuju.
Väga hea on enne selle käteasendi kasutamist neid paar minutit hoida voolama vee all, lasta kätest välja voolata kõik, mis on olnud häiriv ja segav.
Võid selle meditatsiooni ajal tajuda, kuidas kõik su kehast saab ka su südamelõkkes ära põletatud, sõrmede ühendusest tekkiv vooluring aitab kõigel jõuda transformatsiooni, mis vaja.
SÜDAMES SAAB KÕIK VALGUSEKS
Südamelõke
Saad selle päeva ülesande kohta kuulata audiot mudra all olevale playeri nupule vajutades.
Elujõud
Väga hea kasutada, kui oled väsinud.
Väga hea on õhutada tuba, juua piisavalt vett ja teha mõned venitused enne seda mudrat. Luba kogu meditatsiooni vältel hingata sügavalt ja keskendu kolmanda silma piirkonnale.
SAAGU KÕIGIST KOGEMUSTEST MULLE TAAS TUGEV ELUJÕUD
Raja jooga
Saad selle päeva ülesande kohta kuulata audiot mudra all olevale playeri nupule vajutades.
Intuitsioon
See käteasend aitab häälepaelte ja kõrikeskuse heale toimimisele kaasa, toob rahju ja äratab intuitiivseid võimeid.
Vasak käsi on justkui merikarp ning parem pärl selle sees – oled suuteline avastama aarded enda seest!
Võid laulda ka OM-mantrat selle mudra juurde. Tunneta, kuidas iga hingamisega laskud järjest sügavamale enda armastuse ja tarkuse ookeani sügavusse, kust saad tuua väärtuslikud aarded.
VÕTAN VASTU TAIPAMISED, MIDA MUL ON TÄNA VAJA
Karmajooga
Saad selle päeva ülesande kohta kuulata audiot mudra all olevale playeri nupule vajutades.
